夏天在被子里出汗能减肥吗_即问即答

即问即答

夏天在被子里出汗能减肥吗

2020-03-16 20:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

夏天在被子里出汗能减肥吗

回答1
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侯祥平主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

夏天在被子里出汗，不能减肥的，通过运动出的汗，才能够燃烧你体内的脂肪，释放能量，达到减肥的效果，所以说不要奢望减肥会有捷径，其次还需要您控制自己的食量，每顿饭吃7到8分饱就可以，不要暴饮暴食的习惯和睡前吃任何东西。所以说减肥是需要一个人具备自律性和意志力。
2020-03-16 20:53

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