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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁茹英 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
妇产科
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怀孕前三个月可以吃牛羊肉。牛羊肉富含蛋白质、铁、锌等营养成分，对孕妇和胎儿有益，但食用时需注意适量和方式。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2020-03-05 18:04
1.营养丰富：牛羊肉含优质蛋白，有助于胎儿组织生长。
2.补充矿物质：铁元素可预防孕妇贫血，锌利于胎儿发育。
3.注意适量：过量食用可能加重肠胃负担，引起消化不良。
4.烹饪方式：应选择清淡、卫生的烹饪方法，如煮、蒸。
5.食品安全：确保食材新鲜、熟透，避免感染寄生虫。
总之，怀孕前三个月适量食用牛羊肉能补充营养，但要注意上述要点，保障母婴健康。
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