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回答1
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张海艇 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
中医科
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冬天手脚冰凉可通过中药调理、穴位艾灸、饮食改善、运动锻炼、注意保暖等来缓解。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2020-03-08 21:01
1.中药调理：使用温经散寒、活血通络的中药，如艾叶、红花、肉桂等，可内服或泡澡。
2.穴位艾灸：艾灸关元、足三里、涌泉等穴位，能温通经络。
3.饮食改善：多吃温热食物，如羊肉、核桃、红枣等，补充营养。
4.运动锻炼：适当运动，如快走、跳绳，促进血液循环。
5.注意保暖：穿戴保暖衣物，尤其注意手脚部位。
冬天手脚冰凉的调理需要综合多种方法，长期坚持，若情况严重，应及时就医。
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