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回答1
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王昆 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
关节创伤外科
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18岁仍有长高的机会,这取决于多种因素,如遗传、营养、运动、睡眠和骨龄等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
2020-03-18 17:12
1.遗传因素:身高受遗传影响较大,若父母身高较高,孩子长高的潜力可能较大。
2.营养状况:充足的蛋白质、钙、维生素D等营养物质有助于骨骼生长,如鱼肉、蛋类、牛奶。
3.运动锻炼:经常进行跳绳、篮球、游泳等运动,可刺激骨骼发育。
4.睡眠质量:良好的睡眠能促进生长激素分泌,利于长高,建议每天保证8小时以上睡眠。
5.骨龄检测:通过X光检查骨龄,若骨缝未完全闭合,长高的可能性较大。
总之,18岁是否能继续长高需综合判断,保持良好的生活习惯有助于促进身高增长。
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