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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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女人吃南瓜子有多种好处，包括补充营养、促进消化、预防疾病、改善皮肤和调节情绪。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2020-03-19 10:13
1.补充营养：南瓜子富含蛋白质、维生素、矿物质等，如维生素E、锌、镁等，有助于维持身体正常机能。
2.促进消化：其含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。
3.预防疾病：含有的抗氧化成分有助于预防心血管疾病，降低胆固醇水平。
4.改善皮肤：维生素E等成分能抗氧化，减少皮肤皱纹，使皮肤更有光泽。
5.调节情绪：南瓜子中的某些成分可能有助于缓解焦虑和压力，改善情绪。
总之，女人适量食用南瓜子对身体有一定益处，但也要注意适量，避免过量食用引起不适。
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