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回答1
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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含纤维素较多的蔬菜水果有芹菜、海带、木耳、韭菜、苹果等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
2020-03-23 19:26
1.芹菜:富含大量膳食纤维,能促进肠道蠕动。
2.海带:其纤维素有助于消化和代谢。
3.木耳:有丰富的纤维素,对肠道健康有益。
4.韭菜:含较多的纤维素,可改善消化功能。
5.苹果:是常见的高纤维素水果,利于排便。
多摄入这些含纤维素丰富的蔬菜水果,对身体健康有益。
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