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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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高永星 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
妇产科
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怀孕期间饮食至关重要，直接影响孕妇自身健康和胎儿发育。要注意营养均衡、避免食用可能有害的食物，如有异常及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2020-03-25 20:14
1.营养均衡：多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶，以满足胎儿生长需求。
2.蔬果摄入：新鲜的青菜、水果能提供丰富的维生素和膳食纤维。
3.粗粮补充：有助于维持肠道健康，预防便秘。
4.忌口食物：避免咖啡、螃蟹、山楂等，可能影响胎儿健康。
5.糖分控制：少吃高糖食品，预防妊娠糖尿病。
6.食物卫生：确保食物干净、新鲜，防止食物中毒。
总之，孕妇饮食要科学合理，多样化搭配，保障自身和胎儿的营养与健康。
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