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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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香蕉的食用时间需要综合考虑个人身体状况、饮食安排等多种因素。一般来说，以下几个时间段是相对适宜的：早餐后、两餐之间、运动前后、下午三四点、睡前2小时。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2020-03-22 09:09
1.早餐后：此时食用香蕉可为身体补充能量，促进肠道蠕动。
2.两餐之间：能缓解饥饿感，避免正餐时进食过多。
3.运动前后：运动前吃可提供能量，运动后吃有助于恢复体力。
4.下午三四点：补充下午所需的营养和能量，提高精神状态。
5.睡前2小时：帮助放松身心，但不宜太晚，以免影响睡眠。
总之，香蕉的食用时间因人而异，可根据自身情况选择，但要注意适量食用。
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