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长期饮用酸梅汤对健康有何益处?

长期饮用酸梅汤对健康有何益处?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘杰 主任医师

    广州医科大学附属第一医院

    三级甲等

    呼吸与危重症医学科

    酸梅汤作为传统饮品,其主要成分包括乌梅、山楂、甘草等,这些成分可能对人体产生一定的健康效应。长期适量饮用,可能会带来以下好处:
    1. 刺激消化:酸梅汤中的酸性成分可刺激唾液和胃液分泌,有助于改善消化,缓解食欲不振。
    2. 平衡酸碱:柠檬酸等有机酸有助于维持体内酸碱平衡,防止过度酸性环境对身体的影响。
    3. 提供维生素:乌梅和山楂含有多种维生素,尤其是维生素C,有助于增强免疫力。
    4. 清热解暑:在炎热季节,酸梅汤能帮助身体降温,减轻中暑症状。
    5. 心理舒缓:酸甜口感和香气可能对心理产生舒缓效果,有助于减轻压力。
    尽管酸梅汤有上述益处,但个体差异和饮用量需考虑。过量饮用可能导致胃部不适,且不应替代正规医疗治疗。如有特殊疾病或饮食限制,应在医生建议下饮用。保持均衡饮食,适度饮用,才是健康的保障。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。

    2020-03-16 10:56
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