绿茶粉加酸奶的减肥效果如何_即问即答

即问即答

绿茶粉加酸奶的减肥效果如何

2020-03-04 21:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

绿茶粉加酸奶的减肥效果如何

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李姗姗副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

临床营养科

绿茶粉加酸奶对减肥有一定帮助，但效果因人而异。同时，单纯依靠这种方法减肥并不完全可靠，还可能存在风险。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.热量低：绿茶粉和酸奶热量相对较低，适量食用不易导致热量摄入过多。
2.促消化：酸奶能促进消化液分泌，有助于食物消化吸收。
3.排毒素：绿茶粉有助于身体排出毒素，促进代谢。
4.营养不均衡：长期以此为主可能导致营养摄入不均衡。
5.个体差异：每个人的身体状况和代谢水平不同，减肥效果有差异。
总之，绿茶粉加酸奶可作为减肥辅助手段，但不能完全依赖，还需结合健康饮食和适量运动。
2020-03-04 21:43

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