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回答1
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覃湛 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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35岁后性快感减少可能由多种因素引起,包括心理、生理和生活习惯等。应对这一情况,需要综合考虑各个层面,采取相应措施。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
2020-03-20 08:54
1. 心理调整:建立健康的性观念,减少焦虑和压力,增加沟通,与伴侣共同探索提升性生活质量的方法。
2. 生活习惯改善:保证充足的休息,避免过度疲劳,适当锻炼,如做有氧运动,以提高身体素质和性欲。
3. 健康检查:排除器质性疾病,如包皮过长、前列腺问题或妇科疾病,这些都可能导致性快感减退,必要时需就医检查。
4. 性行为技巧:学习和实践新的性技巧,增加性爱的新鲜感和刺激,有助于提高性快感。
5. 必要时的专业咨询:如果问题持续存在,考虑寻求心理咨询或性治疗师的帮助,他们能提供专业的指导和策略。
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