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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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健身是指通过做各种体育健身运动和各种身体活动的运动方法,以达到强身健体的目的,而健身贵在坚持,不论是冬季还是夏季,以及春秋季节,需要长期坚持才能达到有效的强身健体的效果,如果只是在某一个季节做健身,而其他时间不做,很难达到持之以恒健身的良好效果。冬季健身和夏天健身,只要健身时间和运动强度适合都是比较好的。
2020-03-08 18:17
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