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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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晚上睡觉腿抽筋可能由多种原因引起，包括劳累、缺钙、着凉、血管问题、神经问题等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。
2020-03-19 00:13
1.劳累：白天腿部活动过度，肌肉疲劳，夜间就可能抽筋。缓解方法是适度休息，睡前对腿部进行按摩和热敷。
2.缺钙：钙是维持肌肉正常功能的重要元素，血钙浓度低会使肌肉兴奋性增高，导致抽筋。可补充钙剂，如枸橼酸钙、醋酸钙、氨基酸螯合钙等，同时多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。
3.着凉：睡眠时环境温度低，腿部血管收缩，肌肉供血不足易抽筋。要注意保暖，增加被褥。
4.血管问题：下肢动脉硬化、静脉曲张等血管疾病，会影响腿部血液供应，引发抽筋。需就医进行血管超声等检查，可能会使用他汀类药物（如阿托伐他汀）、抗血小板药物（如氯吡格雷）等治疗。
5.神经问题：腰椎间盘突出压迫神经时，也可能导致腿部抽筋。治疗上可能包括物理治疗（如牵引、按摩）、药物治疗（如甲钴胺营养神经），严重时可能需要手术。
如果经常出现严重的腿抽筋，应及时前往正规医院神经内科就诊，明确原因后进行针对性治疗。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
