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回答1
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郭文 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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吃红枣一般不会导致便秘，但在某些情况下可能会，比如食用过量、自身消化功能弱、饮水少、缺乏运动、肠道疾病等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2020-03-19 12:05
1.食用过量：红枣富含糖分，过量食用可能加重肠道负担，引起便秘。
2.自身消化功能弱：肠胃消化能力差，难以充分消化红枣中的成分，易致便秘。
3.饮水少：水分摄入不足，肠道干燥，即便吃少量红枣也可能便秘。
4.缺乏运动：肠道蠕动减缓，红枣消化和排泄受影响，增加便秘风险。
5.肠道疾病：本身患有肠道疾病，如结肠炎，吃红枣可能诱发或加重便秘。
总之，正常适量食用红枣不太会引起便秘，若出现便秘，可调整饮食、增加运动，必要时就医。
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