哺乳期如何适量补充维生素D和钙_即问即答

即问即答

哺乳期如何适量补充维生素D和钙

2020-03-20 22:40 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

哺乳期如何适量补充维生素D和钙？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

成娟副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

妇产科

哺乳期可以通过饮食适量补充维生素D和钙。如可以通过吃动物的肝脏，和牛奶，吃蛋黄等进行补充钙质。同时可以喝骨头汤、鸡汤或是鸭汤等，也可以增加维生素D及钙的吸收。平时可以多晒太阳，也可以促使钙的吸收。再就是如果哺乳期缺钙，可以通过体外补充钙质满足需要。
2020-03-20 22:48

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