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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张继舜 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
三级甲等
消化内科
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经常腹泻可通过饮食调理，包括食用易消化食物、补充益生菌、避免刺激性食物、多喝水、注意饮食卫生等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2020-03-14 21:26
1.易消化食物：如米粥、面条等，减轻肠胃负担。
2.补充益生菌：像双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，调节肠道菌群。
3.避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物，减少肠道刺激。
4.多喝水：防止腹泻导致脱水。
5.注意饮食卫生：不吃变质食物，预防肠道感染。
饮食调理对经常腹泻有一定帮助，但如果腹泻严重或持续，应及时就医。
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