-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
-
一天慢跑的最佳时间为30到40分钟,会对身体有比较好的效果,有利于维持身体的健康,提高心肺功能,增强身体的体质。要注意选择合适的时间段进行,比如可以在清晨或者是傍晚,同时在运动之前要做好热身活动,以免运动过程当中出现有肌肉拉伤或者关节损伤的问题。
2020-03-05 15:45
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣