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儿童早期锻炼腹肌是否影响身高发育?

儿童早期锻炼腹肌是否影响身高发育?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄宇戈 主任医师

    广东医科大学附属医院

    三级甲等

    儿童医学中心

    儿童的身高发育主要受遗传、营养、睡眠和适度运动等因素影响。早期锻炼腹肌,只要方式得当,不会直接阻碍身高增长,但需要注意整体锻炼平衡和生长需求。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
    1. 遗传因素:身高很大程度上由遗传决定,父母的身高对孩子成年后身高有显著影响。
    2. 营养摄入:均衡饮食对生长发育至关重要,尤其是蛋白质、钙质和维生素D等对骨骼生长有益的营养素。
    3. 适度运动:全身性运动,特别是跳跃类运动,有助于刺激生长激素分泌,促进骨骼生长。
    4. 充足睡眠:生长激素在深度睡眠时分泌旺盛,保证充足高质量的睡眠对身高增长有利。
    5. 锻炼选择:儿童应选择适合年龄的运动,过度或不当的力量训练可能对生长板造成压力,影响正常发育。

    2020-03-10 18:04
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赖兴兵

赖兴兵 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习障碍、厌学、注意力缺陷、遗尿、癫痫、自闭症、语言发育迟缓、语言障碍、智力低下、精神发育迟缓、矮小症、肥胖症、性早熟、小儿脑瘫、脑发育不良等儿童常见疑难慢性疾病。

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李辉

李辉 / 主任医师

擅长:青少年儿童矮小症、性早熟、遗传性矮小、特发性矮小、需求性增高等。

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蔡晓竹 / 主任医师

擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理。

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