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回答1
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谢芳 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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大量吃蔬菜对肠胃可能产生的影响,包括膳食纤维刺激、营养不均衡、消化负担、过敏反应、影响药物吸收等。若身体感到不适,务必立刻就诊,遵循医生的建议进行治疗,切勿自行开处方。
2020-03-27 15:20
1.膳食纤维刺激:蔬菜中的膳食纤维丰富,大量摄入可能刺激胃肠道,导致肠道蠕动加快,引起大便次数增多、腹胀、腹痛等。
2.营养不均衡:过度依赖蔬菜,可能导致蛋白质、脂肪等其他重要营养素摄入不足,影响肠胃正常功能。
3.消化负担:某些蔬菜含有难以消化的成分,大量进食会增加肠胃消化负担,引起消化不良。
4.过敏反应:个别人可能对某些蔬菜过敏,大量食用后会出现肠胃过敏症状,如腹痛、腹泻、呕吐等。
5.影响药物吸收:部分蔬菜中的成分可能与某些药物相互作用,影响药物在肠胃中的吸收。
总体而言,适量食用蔬菜对肠胃有益,但大量食用可能带来一些潜在问题。建议保持饮食均衡,根据自身身体状况合理选择蔬菜种类和摄入量。
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