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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈丽君 主任医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
妇产科
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月经期间可以吃排骨炖冬瓜或藕。排骨富含多种营养，冬瓜和藕也有益处。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2020-03-25 16:42
1.排骨含蛋白质、钙、铁等微量元素和矿物质，能补充经期营养流失。
2.冬瓜富含水分，有利尿作用，可减轻经期水肿。
3.藕含维生素C、膳食纤维等，能增强免疫力，促进肠道蠕动。
4.冬瓜和藕的热量较低，不会导致经期体重过度增加。
5.它们的口味清淡，适合经期食欲不振时食用。
总之，月经期间适量食用排骨炖冬瓜或藕是有益的，但饮食应均衡多样。
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