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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张仕年 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
推拿科
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紫黄精具有多种功效和作用，食用方法也较为多样。包括增强体质、改善睡眠、滋阴润肺、调节血糖、延缓衰老等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2020-03-14 16:15
1.增强体质：能提高身体免疫力，增强抗病能力。
2.改善睡眠：有助于缓解失眠多梦，提高睡眠质量。
3.滋阴润肺：对肺燥咳嗽有一定的缓解作用。
4.调节血糖：辅助稳定血糖水平。
5.延缓衰老：抗氧化，减少自由基对身体的损害。
紫黄精虽有诸多益处，但食用时应适量，且需根据自身情况选择。
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