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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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曾庆琪 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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提升性能力和预防阳痿可从改善生活习惯、加强运动锻炼、注重心理调节、合理饮食及避免不良行为等方面着手。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2020-03-12 14:38
1.改善生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜和过度劳累。
2.加强运动锻炼：如进行深蹲、提肛运动等，增强盆底肌肉力量。
3.注重心理调节：减轻压力，保持乐观心态，避免焦虑和紧张。
4.合理饮食：多吃富含锌、蛋白质的食物，如海鲜、瘦肉等。
5.避免不良行为：戒烟限酒，减少手淫频率，避免性生活过度。
总之，通过综合采取上述措施，并持之以恒，有助于提升性能力和预防阳痿。
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朱选文 / 主任医师
擅长：擅长领域：男性阴茎假体（三件套）、尿道下裂，隐匿性阴茎、阴茎延长、阴茎弯曲、男性结扎、阴茎肿瘤切除等手术；运用以色列低能量冲击波、性功能康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍（阳痿）、早泄、性欲低下等男科疾病及前列腺炎，龟头炎、男性不育等各类疾病及其他男科疑难杂症。
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