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怎样才能有效进行缩宫锻炼

怎样才能有效进行缩宫锻炼

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    石宇 副主任医师

    广州医科大学附属第三医院

    三级甲等

    妇产科门诊

    有效开展缩宫锻炼,需注意刺激方式、训练方法、频率控制、异常处理及就医时机等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
    1.刺激方式:通过刺激盆底肌群和乳头来促进宫缩。
    2.训练方法:可进行腹部核心稳定肌群训练。
    3.频率控制:避免过于频繁,以防疼痛和局部损伤。
    4.异常处理:若出现异常症状,应及时就医检查。
    5.就医时机:症状明显时,需针对性处理。
    总之,缩宫锻炼要科学合理,出现问题及时就医。

    2020-03-04 17:16
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黄敏丽

黄敏丽 / 主任医师

擅长:妇科疑难杂症,擅长输卵管性不孕、卵巢性不孕、内分泌性不孕、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、月经失调、卵巢早衰等。

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江素梅

江素梅 / 副主任医师

擅长:女性不孕症的诊治(不孕症病因筛查、排卵监测);精通多囊卵巢综合征、复 发性流的诊治;对子宫内膜异位症、输卵管性不孕、盆腔粘连性不孕等方面有丰富临床经验。

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谢蜀祥

谢蜀祥 / 主任医师

擅长:妇产科生殖内分泌有关疾病诊治,不孕症、闭经、月经疾病以及生殖道畸形,计划生育等。

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