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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李发忠 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
眼科
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对眼睛有益的水果有多种，包括富含维生素的水果，以及具有其他营养成分的水果。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2020-03-19 21:58
1.蓝莓：富含花青素，能抗氧化，减轻眼睛疲劳，保护视网膜。
2.香蕉：含钾元素，可帮助调节眼内液体平衡，缓解眼睛干涩。
3.猕猴桃：维生素C含量丰富，有助于眼睛胶原蛋白的生成。
4.橙子：有大量维生素C和类黄酮，能增强眼部血管韧性。
5.苹果：含维生素A和微量元素，可改善眼睛适应黑暗环境的能力。
6.芒果：胡萝卜素含量较高，对眼睛的发育和保护有益。
多吃这些水果对眼睛有好处，但保护眼睛不能仅依靠饮食，还需注意用眼卫生和适度休息。
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