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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴繁 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
儿科
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小孩的身高受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和心理状态。如身高明显低于同龄人，应及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2020-03-03 19:39
1.营养均衡：多摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉；保证充足的钙摄入，可食用豆制品、虾皮等。
2.适量运动：鼓励孩子多进行跳绳、篮球等跳跃性运动，有助于骨骼发育。
3.充足睡眠：每天保证8-10小时的睡眠，有利于生长激素分泌。
4.良好心态：避免孩子长期处于紧张、焦虑状态，影响生长发育。
5.药物补充：必要时在医生指导下补充钙剂，如葡萄糖酸钙、碳酸钙等。
总之，孩子长高需要综合调理，家长要关注孩子的生长情况，如有异常及时就医。
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