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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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硒是人体不可缺少的微量元素。它可以增强人体的免疫力,对心脑血管有保护作用,还有抗氧化清除自由基的作用。鱼虾类的海产品含有丰富的硒,蛋类,猪肉、猪肝、大蒜。食用菌、西兰花,菠菜,香菜等,水果中有苹果,桑葚,葡萄,桂圆等,谷类作物有玉米,小麦胚芽等都含有一定量的硒。
2020-03-22 21:54
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