蛋白质粉用于减肥的效果如何_即问即答

即问即答

蛋白质粉用于减肥的效果如何

2020-03-09 19:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

蛋白质粉用于减肥的效果如何

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

马文君主任医师

广东省人民医院

三级甲等

营养科

蛋白质粉对减肥有一定作用，但效果因人而异，且不能单纯依赖它来减肥。其作用受多种因素影响。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.调节代谢：蛋白质水解产物利于调节组织液浓度平衡和水分代谢。
2.增加饱腹感：蛋白质代谢时间长，能长时间抑制食欲。
3.抑制脂肪形成：有效控制脂肪的生成。
4.能量消耗：过多蛋白质会通过能量代谢排出体外。
5.局限性：若摄入过量，可能增加肾脏负担。
综合来看，蛋白质粉可作为减肥辅助手段，但要注意适量，结合均衡饮食和适量运动才能达到理想的减肥效果。
2020-03-09 19:11

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