竹叶青茶对减肥是否有效_即问即答

即问即答

竹叶青茶对减肥是否有效

2020-03-20 19:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

竹叶青茶对减肥是否有效

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

潘丹峰主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

营养科

竹叶青茶对减肥的作用有限。减肥主要受饮食、运动、睡眠、心理及遗传等因素影响。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.饮食：控制热量摄入，均衡营养，减少高糖、高脂肪食物。
2.运动：增加有氧运动和力量训练，促进能量消耗。
3.睡眠：保证充足且高质量睡眠，有利于新陈代谢调节。
4.心理：保持良好心态，避免压力导致的情绪性进食。
5.遗传：部分人因遗传因素，减肥难度较大。
总之，单纯依靠喝竹叶青茶减肥效果不显著，综合采取多种科学的方法才是关键。
2020-03-20 19:34

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