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回答1
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雷振华 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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促进男性阴茎健康需综合多方面因素，包括良好生活习惯、适度锻炼、合理饮食、心理健康及定期检查等，如有异常应及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2020-03-12 15:29
1.保持良好生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒。
2.加强锻炼：进行有氧运动，如跑步、游泳等，增强身体素质。
3.合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蔬菜水果等。
4.注意心理调节：减轻压力，保持心情舒畅，避免焦虑紧张影响性功能。
5.做好清洁卫生：每日清洗阴茎，保持局部干净干燥，预防感染。
6.避免过度手淫：以防损伤阴茎组织。
通过以上多种方式，有助于维持男性阴茎的健康。若出现阴茎相关疾病，应尽快就医诊断治疗。
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