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回答1
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张敬东 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
皮肤科
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内调去黄褐斑可通过饮食、作息、运动、药物及情绪调理。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2020-03-15 13:17
1.饮食：多吃富含维生素C、E的蔬果，如橙子、猕猴桃、菠菜等，少吃辛辣油腻食物。
2.作息：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
3.运动：适度运动，如慢跑、瑜伽，促进新陈代谢。
4.药物：在医生指导下使用维生素E软胶囊、氨甲环酸片、谷胱甘肽片等。
5.情绪：保持心情舒畅，减轻压力，避免焦虑抑郁。
内调去黄褐斑需要综合调理，长期坚持，如有需要应及时就医。
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