鹌鹑蛋有何营养价值与功效？_即问即答

即问即答

鹌鹑蛋有何营养价值与功效？

2020-03-01 10:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

鹌鹑蛋有何营养价值与功效？

回答1
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关阳主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

鹌鹑蛋富含多种营养成分，具有增强体质、健脑益智、护肤美肤、保护视力、补气血等作用。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.增强体质：富含蛋白质，能提高身体免疫力。
2.健脑益智：含丰富磷脂，有益大脑发育和提高记忆力。
3.护肤美肤：含维生素和矿物质，有助于保持皮肤弹性和光泽。
4.保护视力：所含维生素A对眼睛有益。
5.补气血：能改善气血不足的状况。
适量食用鹌鹑蛋对身体有益，但要注意饮食均衡。
2020-03-01 12:24

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