减肥时能否晚上空腹喝柠檬汁_即问即答

即问即答

减肥时能否晚上空腹喝柠檬汁

2020-03-17 15:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥时能否晚上空腹喝柠檬汁

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李百花副主任医师

北京大学第三医院

三级甲等

营养科

减肥期间晚上空腹喝柠檬汁要谨慎。柠檬汁酸性较强，可能刺激胃肠道，引起不适。此外，还需考虑个体差异和整体饮食情况。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.柠檬汁成分：富含维生素C等，但酸性物质可能刺激胃黏膜。
2.胃肠影响：对于胃肠功能较弱者，易导致胃痛、反酸等。
3.营养吸收：空腹时，可能影响某些营养成分的吸收。
4.血糖问题：部分人群可能影响血糖稳定。
5.自制与成品：自制鲜榨的相对更健康，成品饮料可能添加糖分等。
减肥期间不建议盲目晚上空腹喝柠檬汁，应综合考虑自身情况，合理安排饮食。
2020-03-17 15:31

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