女人气虚适合什么运动？_即问即答

即问即答

女人气虚适合什么运动？

2020-03-04 11:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：虚证

问题：

气虚的女生适合什么运动

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

对于存在有气虚的女生而言，在平时的运动锻炼过程当中要注意防止产生有低血压或者低血糖的情况，比如脸色苍白心跳加快。主要适合的运动为适当的进行有氧活动，有助于提高身体体质，比如户外的跑步以及游泳等，同时在饮食方面要注意多吃补充气血的食物，比如红枣红糖。
2020-03-04 12:07

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