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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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每天坚持去锻炼走6000步左右就能够起到有健身的效果了。走6000步也需要有半个小时,这一个小时的时间才能够完成的。每天如果能够坚持下去,就能够看到有健身和瘦身的效果了。人家一天中都要行走,除了专门锻炼的方式去走6000步,再加上平时生活中的走路,可能会一天中有8000步至10000步左右的。
2020-03-16 10:31
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