-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
-
辟谷减肥并非科学健康的减肥方式，可能存在多种风险和不良影响，包括依赖性。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2020-03-12 22:47
1.营养失衡风险：辟谷期间身体缺乏必要营养，影响正常代谢，易导致依赖性。
2.胃肠功能紊乱：长期辟谷可使胃肠功能失调，恢复正常饮食后难以适应。
3.代谢减缓：身体为适应辟谷会降低代谢，之后减肥更困难，易依赖极端方法。
4.心理依赖：急于求成的心理易使人依赖辟谷，忽视健康减肥的重要性。
5.反弹可能性：辟谷后体重易反弹，导致反复尝试，形成依赖。
总之，不建议采用21天辟谷减肥，应选择科学合理的饮食控制和适量运动来减肥。
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
