-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
罗艳敏 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
-
月子里在床上做运动是可行的,但需注意运动的类型、强度、频率等多方面因素。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
2020-03-14 18:53
1.运动好处:能促进身体恢复,如增强肌肉力量、改善血液循环。
2.注意强度:选择舒缓、轻度的运动,如简单的伸展、呼吸练习。
3.避免剧烈:像高抬腿、仰卧起坐等剧烈运动易导致身体损伤。
4.控制时间:每次运动时间不宜过长,以不感到疲劳为宜。
5.观察身体:若运动后出现不适,如出血增多、疼痛加剧,应立即停止。
总之,月子里在床上适当做运动对身体有益,但要谨慎选择和控制,如有异常及时就医。
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣
针对上述提问,推荐就医问药相关内容,希望帮助您更好解决问题
什么是月劳病? 月劳病即月家痨、月子病、月痨、月中伤、干耳病,妇女在生产、引产、剖宫、流产后35天左右受寒、受气及过性生活留下的疾病,每人的体质不同,表现的症状不同,如:胃胀满、食欲减退、四肢无力、浮肿、消化不好、贫血、心烦、心慌、长期腹泻、小腹疼痛、有的小腹有结块、身体逐渐消瘦等,病情的轻重及出世长短不一,有的满月后病情出世,有的数年后病情出世。 查看全文»