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回答1
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曾庆琪 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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增强男性性欲可从饮食方面入手，包括摄入富含营养的食物、补充微量元素、食用特定的肉类和蔬果等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2020-03-07 23:03
1.富含锌的食物：锌对生殖系统健康重要，如牡蛎、牛肉、核桃等。
2.富含维生素E的食物：能促进性激素分泌，像黑芝麻、杏仁、菠菜等。
3.优质蛋白质食物：如鸡肉、鱼肉、豆类，为身体提供能量。
4.温补肾阳的食物：如韭菜、羊肉、枸杞，有一定滋补作用。
5.富含精氨酸的食物：例如海参、鳝鱼等，有助于改善性功能。
饮食调整对增强男性性欲有一定帮助，但还需综合生活习惯、心理状态等多方面因素。同时，若存在性功能障碍，应及时就医。
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