如何有效调理体内湿热重_即问即答

即问即答

如何有效调理体内湿热重

2020-03-12 20:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：黄体功能不足

问题：

如何有效调理体内湿热重

回答1
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林跃家主治医师

中山大学附属第七医院

三级甲等

中医科

体内湿热重可通过生活调理、中药治疗、针灸及注意饮食等改善，包括饮食、作息、运动、用药和针灸。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.饮食：多吃新鲜蔬果，饮食清淡，避免辛辣刺激食物。
2.作息：早睡早起，规律作息，不熬夜。
3.运动：定期适量运动，促进新陈代谢。
4.用药：如黄芩、黄连、蒲公英等，用药需遵医嘱。
5.针灸：针刺中脘、足三里、阴陵泉等穴位健脾除湿。
调理体内湿热重需要综合多种方法，长期坚持，并养成良好的生活习惯。
2020-03-12 20:32

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