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回答1
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高峰 副主任医师
海南省第五人民医院
三级
美容整形外科
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女人36岁之后要保养好身体,要从自己的饮食、睡眠,情绪、运动去调整。要做到营养均衡、三餐规律而且荤素搭配合理的饮食。每天要在晚上11点之前入睡,保证充足的睡眠,尽量避免熬夜。要保持稳定的情绪,尽量避免压力过大或者经常发脾气。适当的做一些有氧的运动锻炼。
2020-03-06 15:07
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