缺钙是否会导致失眠_即问即答

2020-03-23 08:35 点击扫描二维码更精彩

疾病：脑炎

问题：

缺钙是否会导致失眠

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

闫振文副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

神经科

缺钙可能会引起失眠，这主要与钙对神经系统的调节作用有关。此外，心理因素、环境因素、疾病因素、不良生活习惯等也可能导致失眠。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.钙的作用：钙在维持神经系统正常功能中起着重要作用。当血钙浓度降低时，神经兴奋性增加，可能导致失眠、多梦等症状。
2.心理因素：如焦虑、抑郁、紧张等情绪，会使人的大脑处于兴奋状态，难以入睡。
3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适宜等环境条件会影响睡眠质量，导致失眠。
4.疾病因素：患有神经衰弱、高血压、糖尿病等疾病，可能会影响神经系统或身体的正常功能，引发失眠。
5.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、作息不规律等都可能造成失眠。
总之，导致失眠的原因较为复杂。如果长期失眠，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，有助于改善睡眠质量。
2020-03-23 08:38

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