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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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内热体质可以通过中药配合饮食和生活习惯来调理；可以服用的中药有金银花、栀子、石膏、知母、连翘等。饮食上忌食辛辣刺激性和肥腻类的食物；多吃些苦菜、苦瓜、油麦菜、芹菜、牛奶、黄瓜、小米等食物。生活上注意休息、避免过度劳累和熬夜、多喝水、适当的运动。
2020-03-03 10:46
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