经常便秘，便秘怎么调理啊？
2020-03-04 22:41
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我便秘都有很长时间了，断断续续的，一会正常又一会便秘，虽然每天都有晨起一杯温白开水的习惯，也有偶尔饭后吃香蕉，但就是解决不了这个便秘的问题，那长期便秘到底要怎么调理才会好？
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回答1
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吴礼浩 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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反复经常的便秘，需要积极的治疗。可以从以下几个方面入手。
2020-03-04 22:51
第一，调整饮食，主要是多吃蔬菜和水果，而少吃难以消化的食物如肉类等荤菜。
第二，可以服用药物，如服用乳果糖口服液，服用开塞露等。
第三，需要适当的运动或锻炼，而不要长期卧床或长期不出门。
必要时去医院看看消化科。
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