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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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凌晨 3 点多醒来，可能是精神心理因素、睡眠习惯、环境影响、疾病或生物钟紊乱等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2020-03-08 13:30
1. 精神心理因素：长期精神压力大、紧张焦虑，易致植物神经功能紊乱。
2. 睡眠习惯：如夜间蹬被子、睡前大量饮水导致夜尿增多。
3. 环境影响：噪音大、室内温度不适等。
4. 疾病原因：神经衰弱、抑郁症、睡眠呼吸暂停综合征等。
5. 生物钟紊乱：作息不规律，经常熬夜或跨时区旅行。
如果经常凌晨 3 点多醒来且影响生活，应注意调整生活习惯，必要时就医。
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