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姚小丽 主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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孕妇贫血较为常见，食用红枣桂圆可一定程度改善，但需注意适量和方式。严重时应就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2020-03-09 08:32
1.食用方式：可将红枣3-5个、桂圆3-5个洗净后煮水饮用；也可开水泡后饮用。
2.食用频率：建议每周2-3次，避免过于频繁。
3.搭配食物：同时适当多吃鱼肉、红肉、排骨、蛋类、奶类等，以增强补血效果。
4.注意事项：食用过程中，关注自身有无上火、燥热等不适。
5.就医提醒：若贫血严重，单纯靠饮食调整效果不佳，需及时就医，遵医嘱补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。
孕妇贫血不可轻视，合理饮食搭配，必要时寻求医疗帮助，保障自身和胎儿健康。
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