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回答1
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黎宗汉 副主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
眼科
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眼睛干涩可能由多种原因引起，如用眼过度、泪液分泌不足等。饮食方面，一些水果对缓解眼睛干涩有帮助。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2020-03-04 18:39
1.苹果：富含维生素A和多种抗氧化物质，有助于保护眼睛。
2.橘子：含有丰富的维生素C，能增强眼部血管的弹性。
3.猕猴桃：维生素C和维生素E含量高，可减轻眼睛疲劳。
4.香蕉：富含钾元素，能缓解眼睛红肿。
5.蓝莓：富含花青素，对眼睛有抗氧化和保护作用。
通过合理饮食，多吃这些水果，结合良好的用眼习惯，有助于改善眼睛干涩的状况。但如果症状严重，应及时就医。
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