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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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红枣是一种营养丰富的食材，常见吃法有直接食用、煮粥、泡茶、煲汤、制作糕点等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2020-03-14 21:59
1.直接食用：洗净后可直接嚼食，方便快捷，能充分吸收红枣的营养。
2.煮粥：如红枣小米粥，可健脾益胃。
3.泡茶：与枸杞等搭配泡茶，有滋补气血的作用。
4.煲汤：如红枣鸡汤，增加汤的鲜味和营养。
5.制作糕点：如红枣糕，美味可口。
红枣吃法多样，可根据个人口味和需求选择，但食用应适量。
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