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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄柳 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
盆底康复中心
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备孕期间食用黑豆，可通过多种方式，如煮粥、打豆浆、煮水、制成菜肴等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2020-03-13 11:40
1.煮粥：将黑豆与其他食材一起煮粥，营养丰富。
2.打豆浆：制成黑豆豆浆，易于吸收。
3.煮水：单独煮黑豆水饮用。
4.制成菜肴：如黑豆炒肉等。
5.搭配食用：与红枣、核桃等搭配，增强效果。
备孕期间食用黑豆应适量，同时保持饮食均衡。
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