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健脾祛湿蔬菜有什么还有水果

2020-03-04 18:59 点击扫描二维码更精彩

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健脾祛湿蔬菜有什么还有水果

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

健脾祛湿的食物有很多，蔬菜类中比较有香菜、藿香等，都有祛湿的效果，另外还有绿豆芽、黄豆芽、木瓜、冬瓜、山药等，都有祛湿的效果；如果想要排除身体多余的水分，还可以吃点赤小豆和白扁；健脾的食物可以吃点鲫鱼，淮山，马齿苋，莲子，芡实等；还有香瓜、甘蔗、西瓜等水果。
2020-03-04 20:59

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