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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵云荷 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇产科
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怀孕期间可以适量吃杏仁。杏仁富含营养，对孕妇和胎儿有益，但食用需注意适量和方法。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2020-03-15 13:39
1.营养成分：杏仁含不饱和脂肪酸、DHA、蛋白质等，有助于胎儿脑部发育和孕妇营养补充。
2.食用好处：能提供能量，增强免疫力，促进新陈代谢。
3.注意事项：食用要适量，过量可能引起消化不良。
4.品质选择：挑选新鲜、无变质的杏仁。
5.搭配建议：可与其他坚果、水果、蔬菜等搭配，保证营养均衡。
总之，孕妇可以吃杏仁，但要把控好量和质，确保饮食多样化，保障自身和胎儿健康。
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