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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈明春 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
皮肤科
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30岁眼部保养至关重要，涉及生活习惯、饮食、眼霜选择、眼部按摩及预防疾病等方面。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2020-03-10 15:14
1.生活习惯：避免长时间熬夜和用眼过度，减少对眼部的损伤。
2.饮食调理：多补充胶原蛋白，多吃新鲜蔬菜水果，如猕猴桃、橙子、菠菜等。
3.眼霜选择：可选用含维生素E、透明质酸、咖啡因等成分的眼霜。
4.眼部按摩：适当按摩眼周，促进血液循环，缓解疲劳。
5.疾病预防：注意预防黑眼圈、眼袋、眼纹等问题，如有出现及时就医。
30岁做好眼部保养，能有效延缓眼部衰老，保持良好状态。
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